ESP
|
CAT

Comprar en el supermercat

Si ets al supermercat, a punt d'omplir el carret de la compra. les meves recomenacions són:

1. No compris porqueries. Amb el menjar escombria passa el mateix que amb la feina, és addictiu.. Si no el tens a la teva disposició, no pots caure en la temptació. Mentre menys menjar escombraria compris, menys en consumiràs i aconseguiràs que no et vingui de gust. La fòrmula és claríssima: menys consum = menys ve de gust.

2. Estudia els colors llampants dels prestatges del supermercat. Veuràs que si són colors molt brillants Atenció! probablement el contingut del paquet sigui nefast per a la teva salut. Coses del màrqueting!

3. Allunyat dels aliments envasats, plats preparats amb fotografies que fan salivera. Pena per un moment : Com pot ser que la data de caducitat sigui infinita? Doncs perquè porten afegits, una gran quantitat de conservants, colorants i potenciadors del gust. Tot d'allò més natural, oi?

4. Utilitza la regla dels cinc ingredients . Mira les etiquetes posteriors i si, la llista d'ingredients és llarga o llarguissíma, desconfia i tornar-ho a deixar a la prestatgeria. Queda't amb aquells aliments que només tinguin com a màxim cinc ingredients, serna els més naturals.

5. Si t'agrada molt la sal, una forma d'evitar-la es trornant a descobrir las espècies, que ens aporten un grapat de sabors nous i això enamora al nostre cervell. Dpna-li al teu cervells allò que més li agradi, pero sal no.


6. Compra productes frescos. La felicitat l'hem de trobar en un preciós prestage de fruita i de verdures variades.

I si, a més a més, vas anotant a la llista,e l preu de tot el que abans compraves i ara has deixat de comprar, tindràs pel mateix preu. un pla de salut i un pla d'eslavi.


El menjar escombraria no només en arruina la salut, sinó també la butxaca.

Leonor Moro


+Veure vídeo associat a la notícia

Fer clic sobre la imatge per a ampliar
Ús de cookies

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a millorar els nostres serveis i permetre la seva navegació. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Pot canviar la configuració o obtenir més informació Acceptar | Més informació

Clínica Castelldefels
Av. 300, 20 - 08860 Castelldefels
T +34 93 636 37 37

Política de Privacitat     Política de Cookies     Avís Legal     Mapa web     Área Privada